Činky, kotouče a jak je vybrat

Pokud kupujete činky jen za účelem cvičení s nimi bez pomocí lavic a strojů lze si vybrat téměř jakékoli jen s ohledem na požadovanou váhu. Pro správnou volbu vhodných činek sloužících ale i ke strojům je dobré si před jejich koupí ujasnit několik parametrů:

Činky a kotouče - volba správného průměru vrtání

cinky-kotouce.cz - jak je vybrat              - 1Činkové tyče i kotouče se vyrábí v několika průměrech. Nejčastější je dnes vrtání 30mm, ale jsou i výrobci používající 25, 28mm a pro komerční účely pak i 50mm. Pozor je nutné dát hlavně v případě že kotouče mají být nakládány nejen na činkové tyče, ale i jako zátěž na posilovací lavice či stroje. Ty jsou totiž vybaveny dle výrobce různými průměry trnů na které se kotouče nakládají a je tedy nutné zvolit i stejný průměr činkových tyčí a správné vrtání kotoučů aby vše vzájemně pasovalo.

Činky a jejich správná délka

cinky-kotouce.cz - jak je vybrat              - 2Dalším parametrem na který je nutné dbát je správná délka činkových tyčí. U obouručních tyčí na činky je třeba hlídat aby pasovali do stojanů s patřičnou délkovou rezervou (jinak musíte při pokládání činek dávat velký pozor což je nepříjemné), u jednoruční činky je pak třeba zvolit jejich správnou délku s ohledem na požadovanou maximální váhu činky. Na standartní jednoruční osy délky 330-370mm se s použitím maximálně 5kg kotoučů vejde do cca 30-35 kg, pro vyšší váhy je nutné zvolit osy delší 430-470mm, ty umožňují naložení až cca 50kg.

Činky a jejich uzávěry

cinky-kotouce.cz - jak je vybrat - 3cinky-kotouce.cz - jak je vybrat              - 4U činkových tyčí se používá několik typů uzávěrů. Nejrychlejší je uzávěr pružinový, jeho nevýhodou je ale nutnost občasné výměny z důvodu menší životnosti, stejně jako u uzávěru imbusového, který se časem vymačká neustálým nandáváním imbusového klíče. Nejspolehlivější jsou uzávěry na činky závitové a kličkové. Závitové uzávěry patří mezi vůbec nejpoužívanější vzhledem k rychlému a komfortnímu použití, drobným nedostatkem je nutnost občasného dotažení uzávěru činky mezi cvičením aby kotouče necinkali. Kličkový uzávěr se pak používá výhradně u obouručních činkových tyčí.

Činky a jejich povrchová úprava

Povrchová úprava činkových tyčí rozhoduje o jejich životnosti z estetického hlediska. Používá se zinek, nikl nebo chrom, který je nejlepší, musí však být kvalitní, což se bohužel o chromových osách z dálného východu které jsou samozřejmě nejlevnější říci nedá. Kvalitní české činky a osy s chromem LUX pak vydrží ve stejné podobě řadu let a využívají se i pro komerční posilovny, jejich cena je ale o něco vyšší.

Kotouče a jejich povrchová úprava

cinky-kotouce.cz - jak je vybrat - 5cinky-kotouce.cz - jak je vybrat              - 6Kotouče se vyrábí lakované (většinou černé, nebo šedé), chromované nebo pogumované. Kvalita laku, chromu i gumy se liší dle výrobce a souvisí samozřejmě s cenou kotouče. Pro náročné zákazníky jsou vhodné kotouče KETTLER chrom LUX, které mají na boku vlisovanou gumu a při cvičení tedy činky s nimi necinkají ani se nepovolují. Pogumované kotouče se nejčastěji používají v posilovnách a na olympijské (50mm) činky. Jejich kvalita je ale také velmi odlišná a opět platí doporučení na kvalitní české výrobky.

Olympijské tyče a kotouče

cinky-kotouce.cz - jak je vybrat              - 7cinky-kotouce.cz - jak je vybrat - 8Samostatnou skupinu tvoří tzv. olympijské kotouče, tyče a činky, ketré se používají převážně ve sportovních klubech a posilovnách. Tyto tyče byly vyvinuty pro profesionální sportovce a jsou na koncích osazeny otočným 50mm nábojem, který má vyrovnávat drobné odchylky v obvodovém vyvážení kotoučů a nepřekrucovat tak cvičenci ruku. Bohužel 90% všech tyčí na trhu jsou dnes jen napodobeniny mající namísto ložisek jen kluzná pouzdra a jsou tak nepřesně zpracované, že jsou z tohoto ohledu téměř nefunkční. Kvalitní české tyče se pak dají koupit od cca 4-5 000,- Kč, profesionální cejchované s nosností až 300kg ale i za 13 000,- Kč.

baner2

Doporučujeme

HOUSEFIT sada 80kg-karton

80kg činkový set 1x dlouhá hřídel 1600mm, 2x jednoruční osa kotouče se středem 30mm Více info

Prodejna FITHAM Liberec

Prodejna FITHAM Liberec

Prodejna FITHAM Liberec