Činky, kotouče a jak je vybrat

Pokud kupujete činky jen za účelem cvičení s nimi bez pomocí lavic a strojů lze si vybrat téměř jakékoli jen s ohledem na požadovanou váhu. Pro správnou volbu vhodných činek sloužících ale i ke strojům je dobré si před jejich koupí ujasnit několik parametrů:

Činky a kotouče - volba správného průměru vrtání

cinky-kotouce.cz - jak je vybrat              - 1Činkové tyče i kotouče se vyrábí v několika průměrech. Nejčastější je dnes vrtání 30mm, ale jsou i výrobci používající 25, 28mm a pro komerční účely pak i 50mm. Pozor je nutné dát hlavně v případě že kotouče mají být nakládány nejen na činkové tyče, ale i jako zátěž na posilovací lavice či stroje. Ty jsou totiž vybaveny dle výrobce různými průměry trnů na které se kotouče nakládají a je tedy nutné zvolit i stejný průměr činkových tyčí a správné vrtání kotoučů aby vše vzájemně pasovalo.

Činky a jejich správná délka

cinky-kotouce.cz - jak je vybrat              - 2Dalším parametrem na který je nutné dbát je správná délka činkových tyčí. U obouručních tyčí na činky je třeba hlídat aby pasovali do stojanů s patřičnou délkovou rezervou (jinak musíte při pokládání činek dávat velký pozor což je nepříjemné), u jednoruční činky je pak třeba zvolit jejich správnou délku s ohledem na požadovanou maximální váhu činky. Na standartní jednoruční osy délky 330-370mm se s použitím maximálně 5kg kotoučů vejde do cca 30-35 kg, pro vyšší váhy je nutné zvolit osy delší 430-470mm, ty umožňují naložení až cca 50kg.

Činky a jejich uzávěry

cinky-kotouce.cz - jak je vybrat - 3cinky-kotouce.cz - jak je vybrat              - 4U činkových tyčí se používá několik typů uzávěrů. Nejrychlejší je uzávěr pružinový, jeho nevýhodou je ale nutnost občasné výměny z důvodu menší životnosti, stejně jako u uzávěru imbusového, který se časem vymačká neustálým nandáváním imbusového klíče. Nejspolehlivější jsou uzávěry na činky závitové a kličkové. Závitové uzávěry patří mezi vůbec nejpoužívanější vzhledem k rychlému a komfortnímu použití, drobným nedostatkem je nutnost občasného dotažení uzávěru činky mezi cvičením aby kotouče necinkali. Kličkový uzávěr se pak používá výhradně u obouručních činkových tyčí.

Činky a jejich povrchová úprava

Povrchová úprava činkových tyčí rozhoduje o jejich životnosti z estetického hlediska. Používá se zinek, nikl nebo chrom, který je nejlepší, musí však být kvalitní, což se bohužel o chromových osách z dálného východu které jsou samozřejmě nejlevnější říci nedá. Kvalitní české činky a osy s chromem LUX pak vydrží ve stejné podobě řadu let a využívají se i pro komerční posilovny, jejich cena je ale o něco vyšší.

Kotouče a jejich povrchová úprava

cinky-kotouce.cz - jak je vybrat - 5cinky-kotouce.cz - jak je vybrat              - 6Kotouče se vyrábí lakované (většinou černé, nebo šedé), chromované nebo pogumované. Kvalita laku, chromu i gumy se liší dle výrobce a souvisí samozřejmě s cenou kotouče. Pro náročné zákazníky jsou vhodné kotouče KETTLER chrom LUX, které mají na boku vlisovanou gumu a při cvičení tedy činky s nimi necinkají ani se nepovolují. Pogumované kotouče se nejčastěji používají v posilovnách a na olympijské (50mm) činky. Jejich kvalita je ale také velmi odlišná a opět platí doporučení na kvalitní české výrobky.

Olympijské tyče a kotouče

cinky-kotouce.cz - jak je vybrat              - 7cinky-kotouce.cz - jak je vybrat - 8Samostatnou skupinu tvoří tzv. olympijské kotouče, tyče a činky, ketré se používají převážně ve sportovních klubech a posilovnách. Tyto tyče byly vyvinuty pro profesionální sportovce a jsou na koncích osazeny otočným 50mm nábojem, který má vyrovnávat drobné odchylky v obvodovém vyvážení kotoučů a nepřekrucovat tak cvičenci ruku. Bohužel 90% všech tyčí na trhu jsou dnes jen napodobeniny mající namísto ložisek jen kluzná pouzdra a jsou tak nepřesně zpracované, že jsou z tohoto ohledu téměř nefunkční. Kvalitní české tyče se pak dají koupit od cca 4-5 000,- Kč, profesionální cejchované s nosností až 300kg ale i za 13 000,- Kč.

baner2

Doporučujeme

HOUSEFIT činkový set 80 kg

80kg činkový set 1x dlouhá hřídel 1600mm, 2x jednoruční osa kotouče se středem 30mm Více info

Prodejna FITHAM Liberec

Prodejna FITHAM Liberec

Prodejna FITHAM Liberec